1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
88 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 154 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 13.6 g | ||
| 단백질 | 3.4 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 610 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 비트
익힌 비트는 활기차고 영양가 있는 뿌리채소로, 필수 비타민과 미네랄이 가득합니다. 지중해 지역에서 태어난 이 다재다능한 재료는 각양각색의 요리에 필수적인 식재료로 사용되며, 동유럽의 푸짐한 보르시를 비롯하여 중동의 상쾌한 샐러드에서도 즐겨 사용됩니다. 항산화제가 풍부해 심장 건강을 지원하고 체력을 증진시킵니다. 또한 자연스러운 단맛은 구운 것이든 삶든 으깨든 요리에 매력적으로 더해집니다. 익힌 비트루트의 흙맛과 건강 장점을 식사의 맛있고 다채로운 부분으로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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