1 serving (85 grams) contains 190 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 208.3 mg | 69% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 77.8 g | 155% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 쇠고기 하발
익힌 쇠고기 샹크는 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 알려진 건강한 고기 부위입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 유래했으며 특히 이탈리아와 프랑스 요리에서 인기가 많아 종종 완벽하게 간장으로 조리됩니다. 단백질과 비타민 B12 및 아연과 같은 필수 영양소가 풍부해 근육 건강을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 포화 지방이 함유되어 있지만 적당히 섭취할 경우 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 익힌 쇠고기 샹크는 따끈한 스튜, 매운 수프 또는 위안과 영양을 제공하는 독립적인 요리에 안성맞춤입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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