1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
70
칼로리
1.6
단백질
17.2
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
70 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 246 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 가지 요리
가지 요리는 부드럽고 구운 가지로 만든 맛있는 요리로, 풍부하고 부드러운 질감과 연기 나는 향이 돋보입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 화사한 채소는 종종 마늘, 올리브 오일 및 향신료로 향을 더해 자연스러운 맛을 강조합니다. 필수 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 가지 요리는 심장 건강에 이로운 선택입니다. 게다가 항산화제가 풍부해 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 라타투이, 딥 또는 간편한 부재료로서, 식사에 맛과 영양을 더하는 사이드 디시로 즐기세요.
