1 serving (85 grams) contains 209 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
580.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.1 g | 46% | |
| 포화 지방 | 14.2 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 216.7 mg | 72% | |
| 나트륨 | 211.1 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 63.9 g | 127% | |
| 비타민 D | 19.4 mcg | 96% | |
| 칼슘 | 50.0 mg | 3% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 566.7 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 조리된 그라운드 비프
조리하고 찌그러진 육지에는 풍미와 영양이 풍부한 다재다능한 단백질 옵션이 들어 있습니다. 일반적으로 얇은 소고기 부위로부터 파생되며, 클래식한 미국 햄버거부터 푸짐한 이탈리아 소스까지 다양한 요리에서 기본 재료로 사용됩니다. 이 요리는 에너지 수준을 지원하는 단백질, 철분 및 B 비타민을 제공하는 꼭 필요한 영양소의 좋은 원천입니다. 그러나 지방 함유량에 주의해야 합니다. 과다한 지방을 제거하면 식사에 더 건강한 선택이 됩니다. 빠르고 만족스러운 요리에 이상적인 조리하고 찌그러진 육지는 가족들이 좋아하는 재료로서 자주 사용됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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