1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
칼로리
5.4
단백질
56.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 백색 쌀밥
쌀밥은 전 세계의 다양한 요리에서 발견되는 다재다능한 주식입니다. 아시아 쌀 요리의 위안을 주는 그릇부터 남부 요리의 푸짐한 접시까지 다양한 요리에 사용됩니다. 깨끗한 곡물로 만들어져 부드럽고 솜털 같은 질감과 약한 맛을 가지며, 다양한 재료를 위한 완벽한 캔버스가 됩니다. 탄수화물이 풍부하여 에너지와 빠른 연료를 제공하지만 섬유질은 낮아 소화에 유익하지 않을 수 있습니다. 그러나 채소, 단백질, 소스와 함께 조합하면 쌀밥은 건강하고 만족스러운 식사로 변모하여 가정에서 사랑받는 선택지가 됩니다.
