1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.1 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 849.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 감자
구운 감자는 전 세계 다양한 요리에서 유래된 맛있는 위안 식품입니다. 건강한 전분이 풍부한 감자로 만들어져 소금 한 꼬집과 올리브 오일 조금 뿌릴 수도 있고, 버터, 허브, 치즈 같은 좋아하는 재료로 마감할 수도 있습니다. 비타민, 미네랄, 섬유소가 풍부하여 몸을 건강하게 유지하는데 유익하지만 엑스트라 칼로리를 추가할 수 있는 토핑에 주의해야 합니다. 이 다재다능한 요리는 구워서, 삶아서, 으깨서 만들 수 있어서 많은 가정에서 소중히 여겨지는 요리입니다. 맛있는 부착 요리로서 또는 건강한 주 요리로 Coocked Potato를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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