1 serving (100 grams) contains 92 calories, 3.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
184
칼로리
6.8
단백질
39.9
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
184 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 39.9 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 176 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 반응제거된 올리브유
익힌 새싹 밀은 영양가가 풍부하고 다재다능한 곡물로, 천연 글루텐 프리이며 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 동유럽과 아시아에서 유래된 이 곡물은 러시아와 일본 같은 요리에 필수적으로 사용되며 푸짐한 요리와 함께 부재 밥으로 자주 즐겨먹습니다. 새싹 밀은 식이섬유, 단백질, 항산화제가 풍부하여 소화를 지원하고 건강한 체중을 유지하며 심혈관 건강을 증진시킵니다. 견과류 특유의 맛과 즐거운 식감으로, 이것은 건강한 선택뿐만 아니라 몸을 영양분으로 가득 채우는 맛있는 방법입니다!
