1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.5
단백질
8.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이
콩콩부르는 남아시아에서 기원한 상쾌한 오이로, 현재는 전 세계적으로 즐기는 식품입니다. 이 바삭바삭한 채소는 칼로리가 낮지만 수분이 풍부하여 수분보충에 뛰어난 원천입니다. 비타민 K와 C 그리고 항산화제가 풍부하여 건강한 피부를 지원하며 소화를 도와줍니다. 샐러드에 썰어 넣거나 스무디에 갈아 넣거나 젓갈로 만들든, 다양한 요리에 확!신 씹는 식감을 더해줍니다. 콩콩부르의 신선함을 느끼고 영양을 높여 식사를 즐기세요!
