1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 294.1 mg | 98% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 조합 오믈렛
조합 오믈렛은 맛있는 여러 가지 맛이 어우러진 요리로, 달콤한 계란에 파프리카, 양파, 시금치와 같은 다채로운 신선한 채소가 풍성하게 담겨 있으며 종종 햄, 닭고기 또는 베이컨과 같은 고소한 고기로 맛을 낸다. 세계적인 아침 식사 전통에서 유래한 이 고전 요리는 편안함과 창의성의 맛을 당신의 식탁으로 전해줍니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 하루를 떠받치는 영양식 옵션입니다. 다만 추가된 기름이나 치즈에 주의하셔야 합니다. 이 다재다능한 오믈렛은 언제든지 즐기기 좋으며, 매 입맛을 만족시키는 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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