1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 17.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 색다른 피망
다채로운 파프리카는 활기차고 바삭바삭한 채소로 어떤 요리에도 화려한 색상을 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 달콤하고 매운 맛의 즐거움은 지중해 샐러드부터 멕시코 살사에 이르기까지 전 세계의 요리에서 필수적입니다. 맛을 높여주는 것뿐 아니라 그들의 항산화제는 심장 건강을 증진시키고 면역 시스템을 강화합니다. 생으로 먹든 구운 듯이 구운 든 풍부한 색상의 파프리카는 영양 가득하고 맛있는 요리에 색다른 변화를 줍니다. 그들의 무지개 같은 맛에 빠져보고 제공하는 건강상의 이점을 탐험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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