1 serving (100 grams) contains 119 calories, 20.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
283.3
칼로리
48.8
단백질
0
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
283.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.8 g | 97% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 콜로라도 송어
콜로라도 송어는 화려한 맛과 지속 가능성으로 유명한 맛난 담수어입니다. 락키 산맥의 맑은 강과 고산 호수에 서식하는 이 어종은 종종 클래식 락키 산맥 요리에 사용되어 완벽하게 그릴이나 훈연, 혹은 팬 구이로 준비됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 콜로라도 송어는 심장 건강에 좋은 옵션으로 단백질과 필수 영양소가 가득하여 건강 음식을 선호하는 식사하는 사람들에게 맛있는 선택지입니다. 계절 채소와 함께 곁들여 먹거나 짠 찌개로 요리되어도, 콜로라도 송어는 진정한 콜로라도 자연의 맛을 선사합니다.
