1 serving (400 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
207.1
칼로리
11.8
단백질
26.6
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.7g)
칼로리 |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 473.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 26.6 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 29.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 355.0 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콜롬비아 산코초
콜롬비아 산코초는 콜롬비아 요리의 활기찬 정신을 대변하는 건강하고 맛있는 수프입니다. 이 전통 요리는 전형적으로 닭고기, 쇠고기 또는 생선과 함께 바나나, 유카, 옥수수와 같은 다양한 채소를 포함한 풍부한 재료의 조합이 특징입니다. 아프리카와 스페인의 영향으로 탄생한 산코초는 콜롬비아 전역에서 즐기는 사랑받는 위로 음식입니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 영양가 있는 옵션이지만 건강한 특성으로 칼로리가 높을 수 있습니다. 산코초 한 그릇을 맛보는 것은 단순히 한 끼 식사가 아니라 콜롬비아 문화 속으로 따뜻하게 초대받는 경험입니다.
