1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 콜라드 그린스 스튜
콜라드 그린 스튜는 부드러운 콜라드 그린과 양파, 마늘, 훈연 고기 등의 감칠맛 나는 재료로 간직된 푸짐하고 맛난 요리이며, 주로 남부의 요리로 이어집니다. 이 영양가 있는 스튜는 비타민 A, C, K를 자랑하며 소화에 좋은 섬유도 함유되어 있습니다. 전통 레시피의 풍부한 맛을 가지고 있으면서도 비건 옵션에 맞게 쉽게 조리할 수 있습니다. 추운 날에 즐겨도 좋고 영양 가득한 반찬으로도 즐기기 좋은 콜라드 그린 스튜는 마음을 데우고 복부를 채워줍니다.
