1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 콜라드 그린 랩
콜라드 그린 랩은 전통적인 랩에 대안으로 영양가 높고 맛있는 요리이며, 생기 넘치는 잎채소 콜라드 그린을 베이스로 만듭니다. 이 랩은 바삭한 당근, 채씬한 파프리카, 부드러운 아보카도 등 신선한 채소를 혼합한 것으로 종종 퀴노아나 콩과 같은 단백질이 풍부한 재료와 함께합니다. 남부 미국의 식문화에서 유래된 콜라드 그린은 비타민 A, C, K가 풍부하여 영양소가 풍부한 이 랩을 만듭니다. 이 랩은 글루텐이 없으며 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 건강한 점심이나 간식으로 완벽합니다. 신선한 맛과 영양 가득한 혜택을 즐기세요!
