1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
7.5
단백질
14.2
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.6 g | 33% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 콜리플라워와 블루치즈 수프
콜리플라워와 블루 치즈 수프는 부드러운 콜리플라워와 톡 쏘는 블루 치즈를 결합하여 맛있는 고소함이 어우러진 크리미한 요리입니다. 클래식 유럽 요리에서 기원한 이 수프는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 저칼로리 야채인 콜리플라워는 식이섬유와 비타민이 풍부하여 건강한 선택입니다. 블루 치즈의 강렬한 맛은 단백질과 칼슘원을 제공하며 높은 지방 함량을 가지고 있습니다. 따뜻하고 만족스러운 식사나 간단한 시작으로 완벽한 이 수프는 마음을 따뜻하게 만들어 주고 미각을 자극할 것입니다.
