1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
2.4
단백질
23.8
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비나그렛 드레싱이 들어간 콜 슬로우
키노아 사라다는 새롭고 향긋한 샐러드로서, 싱싱한 양배추, 바삭바삭한 당근, 그리고 짠한 비니그렛 드레싱이 결합된다. 미국 고전 요리에서 유래한 이 생기 넘치는 요리는 부드러운 콜 슬로우에 대안이 되며 건강한 선택지로 자리매김한다. 식이섬유와 필수 비타민으로 가득한 키노아 사라다는 칼로리를 조절하면서도 풍부한 맛을 느낄 수 있게 한다. 바비큐나 소풍의 반찬으로 완벽하며, 키노아 사라다는 상쾌하고 만족스러운 건강한 재료를 즐길 수 있는 맛있는 방법이다!
