1 serving (100 grams) contains 152 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
361.9
칼로리
2.4
단백질
33.3
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
361.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.9 mg | 3% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콜슬로 샐러드
Coleslaw Salad는 활기차고 바삭바삭한 요리로, 보통 섬세하게 다진 상추를 사용하며 크리미하거나 신맛 나는 비네그렛 드레싱으로 먹습니다. 유럽에서 기원한 이 음식은 북미에서 바비큐나 소풍에서 사랑받는 주요한 음식이 되었습니다. 종종 당근, 양파 그리고 사과나 건포도로 달콤함을 더해 확장된 콜슬로는 상쾌하면서 다재다능합니다. 상추에서 비타민 C와 K를 다량 함유하고 있어 나부농성 드레싱과 함께 만들어지면 건강에 좋은 선택입니다. 하지만 전통적인 크리미한 버전은 칼로리와 지방이 높을 수 있습니다. 콜슬로를 맛있는 사이드 요리나 샌드위치 토핑으로 즐기며, 모든 한 입마다 만족스러운 바삭함을 느껴보세요!
