1 serving (150 grams) contains 238 calories, 1.3 grams of protein, 17.7 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
349.8
칼로리
1.9
단백질
27.3
탄수화물
26.0
지방
영양 정보
1 컵 (220g)
칼로리 |
349.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.0 g | 33% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 15.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 486.2 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 27.3 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 21.0 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 74.8 mg | 5% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 336.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 콜 슬로
콜슬로는 주로 양상추를 잘게 다진 케일로 만들어진 상쾌하고 바삭한 샐러드로, 마요네즈, 식초 및 양념의 매운 조합으로 된다. 유럽에서 비롯된 이 음식은 미국 요리의 사랑받는 주 재료가 되어 많은 사람들이 바비큐나 소풍에서 즐긴다. 다이어트 식이 섬유로 포만감을 줄 수 있고 가벼운 드레싱으로 만들 경우 식사에 건강한 영양분을 더할 수 있다. 그러나 마요네즈 때문에 전통적인 레시피는 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있다. 크리미한 것부터 식초를 기반으로 한 것까지 다양한 레시피로, 누구나 좋아할 콜슬로가 있다!
