1 serving (150 grams) contains 62 calories, 1.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
90.2
칼로리
2.2
단백질
18.7
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (220g)
칼로리 |
90.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.4 mg | 1% | |
| 나트륨 | 591.8 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 18.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 11 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 68.2 mg | 5% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 338.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 콜 슬로
콜 슬로는 주로 잘게 다져진 양배추로 만든 활기차고 바삭바삭한 샐러드이며 종종 갈아 넣은 당근과 매콤한 드레싱으로 완성됩니다. 유럽에서 유래한 이 샐러드는 특히 숯불 바베큐나 소풍에서 빠지지 않는 미국 요리의 중요한 부분이 되었습니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 비타민 C와 K, 그리고 식이섬유의 좋은 원천이기도 합니다. 전통적인 레시피는 크리미 드레싱 때문에 칼로리가 높을 수 있지만 식초나 요거트를 사용한 가벼운 버전은 건강한 대안입니다. 풍미와 영양이 모두 잘 어우러진 이 클래식 사이드 디시를 즐기세요!
