1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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영양 정보
칼로리 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.6 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 717.7 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 찬 감자
차가운 감자는 신선한 허브, 신선한 식초 드레싱, 화사한 야채들과 함께 섞인 양념이 특징인 즐거운 요리입니다. 지중해와 남미를 포함한 세계 각지의 다양한 요리에서 기원한 이 요리는 다양한 온도에서 부타 먹을 수 있는 다목적적인 사이드 디시나 더운 날에 상쾌한 샐러드로 활용될 수 있습니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하여 건강한 선택지가 될 수 있는 차가운 감자는 영양 성분이 풍부한 재료와 함께 섭취할 때 특히 좋습니다. 포만감을 주는 식감을 제공하지만 칼로리 함량을 높일 수 있는 추가 드레싱에 주의해야 합니다. 소풍이나 가벼운 한 끼 식사에 적합한 상쾌한 차가운 감자의 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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