1 serving (50 grams) contains 75 calories, 7.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
35.7
단백질
2.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1904.8 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 차돌박이
차가운 육류는 살라미, 프로슈토, 보로냐 등이 포함된 다양한 수제와 저장식 육류로 이루어진 식품 조화입니다. 다양한 문화에서 비롯된 이 음식은 지중해식과 델리 스타일 요리에서 주요한 식재료로 사용됩니다. 단백질이 풍부하여 에너지의 좋은 원천이지만 나트륨과 아질산염 함유량이 높기 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 이를 샤르큐트리 보드, 샌드위치로 즐기거나 고소한 간식으로 즐겨보세요. 고소한 맛과 식감을 더해주며, 갈증을 해소할 수 있는 풍부한 요리를 마련하실 수 있습니다. 현명하게 즐기는 것을 기억하세요!
