1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생강 두부림
시원하고 활기찬 디시인 Cold Ginger Tofu는 따뜻한 날씨에 완벽한 요리입니다. 이 매력적인 아시아풍 창조물은 부드러운 두부 위에 생기가 돋보이는 생강 양념, 넉넉한 파 조각, 그리고 힌트의 참기름이 올려져 있습니다. 식물성 단백질이 풍부하며, 고기에 비해 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 건강한 대안을 제공합니다. 생강의 조화는 따뜻한 향신료를 더하지만 소화를 돕기도 합니다. 차갑게 내어주면 Cold Ginger Tofu는 가벼우면서도 만족스럽고 영양가 있는 선택이 되어요. 비건 식단에 이상적으로, 맛있는 음식으로 맛을 희생하지 않고 건강하게 유지하고 싶으신 분들에게 이상적입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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