1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
94.3
칼로리
1.9
단백질
9.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 차가운 오이와 박하 수프
시원한 오이와 민트 수프는 따뜻한 날씨에 완벽한 상큼한 감동입니다. 이 활기찬 요리는 싱싱한 오이, 향긋한 민트 잎, 산뜻한 요구르트, 그리고 알맞은 간의 마늘을 섞어 부드럽고 시원한 퓨레로 만들어냅니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 수프는 가벼우면서 수분을 공급하며 비타민과 항산화제로 가득해요. 칼로리가 낮아 여름 저녁 안주나 가벼운 식사로 즐길 수 있는 죄책감 없는 선택이에요. 정원의 맛을 식탁으로 가져다 주는 시원하고 달래주는 맛을 즐겨보세요.
