1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.6 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.6 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 728.0 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 찬 감자
차가운 삶은 감자는 부드럽고 완벽하게 익힌 감자로 만든 간단하면서도 맛있는 요리로, 일반적으로 소금을 뿌려 야채 오일로 적신다. 전 세계 다양한 주방에서 비롯된 이 요리는 특히 지중해와 동유럽 주방에서 인기가 있다. 이 다재다능한 감자는 칼로리가 낮고 칼륨 함량이 높아 심장에 좋은 선택이다. 종종 냉장해서 영양분을 보전하고 샐러드나 옆반으로 시원한 옵션을 제공한다. 간식으로 즐기거나 신선한 허브와 채소와 섞어 건강하고 매우 보람찬 식사로 만들어 볼 수 있다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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