1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 냉귤 국
차가운 비트 스프는 동유럽 요리의 활기찬 그리고 상쾌한 요리로, 특히 러시아와 우크라이나 같은 국가에서 인기가 많습니다. 이 매력적인 스프는 구운 비트, 신선한 딜, 톡 쏘는 요거트 또는 사워 크림, 그리고 레몬 주스를 섞어 만들어지며, 토종 달콤함과 짠 맛이 조화를 이룹니다. 영양소가 풍부한 비트루트는 항산화제, 비타민, 그리고 미네랄이 풍부하여 이 스프는 맛뿐만 아니라 소화 개선과 혈압 저하를 비롯한 건강상의 다양한 이점을 제공합니다. 차갑게 제공되는 차가운 비트 스프는 따뜻한 날씨에 적합하거나 독특한 전채로 맛있는, 건강한 식사입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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