1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시메지 버섯
시메지 버섯은 동아시아 원산지의 식용 버섯 종류로, 특히 일본 요리에서 인기가 많습니다. 이 작고 섬세한 버섯은 풍부한 우마미 맛을 자랑하며 수프, 볶음 요리, 및 밥 요리의 맛을 높여줍니다. 영양소가 풍부한 시메지 버섯은 칼로리가 낮고 항산화제가 많아 건강한 면역 체계를 증진시키고 소화를 도와줍니다. 또한 비타민 D와 칼슘과 같은 필수 비타민과 미네랄도 제공합니다. 독특한 식감과 맛을 지닌 시메지 버섯은 맛있고 영양가 있는 식사에 최적의 선택이며, 풍부하고 건강한 옵션을 찾는 사람들에게 완벽합니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
