1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
7.1
단백질
11.9
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 새송이 버섯 부침
코구멜로 살테아도는 대담하고 간단한 포르투갈 요리로, 전형적으로 마늘, 올리브 오일 및 신선한 허브로 향상된 버섯을 볶아 만듭니다. 버섯의 땅맛과 고기 같은 질감을 강조하는 이 간단하면서 풍부한 맛을 가진 조리법은 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 코구멜로 살테아도는 부차적인 요리로 즐기거나 샐러드와 파스타에 넣어 맛과 건강을 느낄 수 있습니다.
