1 serving (145 grams) contains 265 calories, 9.6 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
265.4
칼로리
9.6
단백질
4.1
탄수화물
23.1
지방
영양 정보
1 컵 (145g)
칼로리 |
265.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.1 g | 29% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 21.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 601.8 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 4.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 17.4 mcg | 86% | |
| 칼슘 | 21.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 355.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 대구 샐러드
코카코다 샐러드는 부드럽고 촉촉한 코다를 사용한 즐거운 조화의 조합이다. 연안 요리에서 유래된 이 요리는 사각 모양의 피망, 양파, 그리고 레몬 주스를 넣어 풍부한 맛을 냈다. 오메가-3 지방산이 풍부하며 단백질 함유량이 높아 심장 건강에도 도움이 되는 코다 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강도 고려한 선택이다. 가벼운 점심이나 다음 모임에서 상쾌한 반찬으로 즐기기에 완벽하다. 이 화사한 샐러드로 바다의 맛을 만끽해보세요!
