1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
3.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 크림 소스를 곁들인 코다리
크림을 곁들인 대구 요리는 풍미 있는 대구 필렛이 풍부하고 부드러운 크림 소스에 푹 저어지는 맛있는 요리입니다. 유럽 고전 쿠리네에서 유래한 이 요리는 싱싱한 허브, 마늘, 그리고 하얀 와인을 섞어 대구의 자연스러운 맛을 더해줍니다. 크리미한 소스는 사치스러움을 제공하며, 대구 자체는 건강한 선택으로 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 아늑한 저녁 식사에 안성맞춤인 크림을 곁들인 대구 요리는 테이블에 안락함과 우아함을 더해주어 해산물을 좋아하는 이들에게 환상적인 선택지가 됩니다. 이 요리의 맛을 누릴 수 있는 건 30분 이내입니다!
