1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
247.2
칼로리
53.9
단백질
0
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 127.8 mg | 42% | |
| 나트륨 | 163.9 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 53.9 g | 107% | |
| 비타민 D | 427.8 mcg | 2139% | |
| 칼슘 | 30.6 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 919.4 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 대구 마른양피(Schedulers)
코드 포션은 해산물을 즐기는 맛있고 영양가 있는 방법입니다. 청결한 물에서 직접 공급되며, 각 포션은 담백하고 부드러운 코드 필렛이 특징이며 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이 다재다능한 요리는 전통 해양 요리에서 온 맛을 제공하여 모든 한 입마다 바다의 맛을 느끼게 합니다. 코드는 지방 함유량이 낮아 심장에 좋은 선택이며, 비타민 B12와 셀레늄과 같은 필수 영양소를 제공합니다. 구워서, 오븐에 구워서, 또는 팬에 구워서, 코드 포션은 단순히 한 끼 식사가 아닌 맛과 건강을 축하하는 음식입니다. 오늘 이 인기 해산물 요리에 뛰어들어보세요!
