1 serving (85 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 41.7 g | 53% | |
| 포화 지방 | 9.7 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 222.2 mg | 74% | |
| 나트륨 | 194.4 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50.0 g | 100% | |
| 비타민 D | 1250.0 mcg | 6250% | |
| 칼슘 | 69.4 mg | 5% | |
| 철분 | 5.0 mg | 27% | |
| 칼륨 | 638.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대구 간
인어 간은 그 효능이 강력한 건강식품으로 인정받는 영양소가 풍부한 고급 미식입니다. 대서양 인어에서 유래된 이 귀중한 재료는 오메가-3 지방산, 필수 비타민 A 및 D, 인 등 미네랄이 가득합니다. 스칸디나비아 요리에서 전통적으로 사용되며, 인어 간은 종종 스프레드 또는 오일 형태로 즐겨 먹습니다. 고 함유량의 오메가-3는 심장 건강과 두뇌 기능을 지원하며 비타민 A는 건강한 시력과 면역 기능을 촉진합니다. 영양소가 풍부하지만 과다 섭취는 고 비타민 A 함유량으로 인해 주의해야 합니다. 인어 간의 영양가 있는 힘을 발견하고 요리 창작물을 높여 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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