1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
247.2
칼로리
53.9
단백질
0
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 133.3 mg | 44% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 53.9 g | 107% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 30.6 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 950.0 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 대구 필렛
코드 필렛은 순한 맛과 다재다능한 성질로 유명한 맛있고 부서지기 쉬운 흰 생선입니다. 차가운 대서양 물에서 기원한 이 생선은 영국의 클래식한 피쉬 앤 칩스에서부터 맛있는 지중해 요리까지 세계 각지의 요리에 고정적인 위치를 차지하고 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 풍부하며, 심장 건강을 지원하고 칼로리가 낮아 균형 잡힌 식단에 탁월한 선택입니다. 구운, 구이, 혹은 볶음에 해먹기 적합한 코드 필렛은 만족스럽고 영양가 있으면서 매력적인 맛 경험을 제공합니다. 오늘은 코드 필렛 한 접시를 즐겨보세요!
