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코코넛 가루

코코넛 가루

Grain

항목 등급: 67/100

1 serving (15 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

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480
칼로리
24
단백질
72
탄수화물
14.4
지방

영양 정보

1 컵 (120g)
칼로리
480
% 일일 값*
총 지방 14.4 g 18%
포화 지방 13.2 g 66%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 240 mg 10%
총 탄수화물 72 g 26%
식이 섬유 43.2 g 154%
당류 9.6 g
단백질 24 g 48%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 48 mg 3%
철분 6 mg 33%
칼륨 720 mg 15%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧈 High saturated fat
🥩 High protein

칼로리 출처

56.1%
18.7%
25.2%
지방: 129 cal (25.2%)
단백질: 96 cal (18.7%)
탄수화물: 288 cal (56.1%)

About 코코넛 가루

코코넛 가루는 전통적인 가루 대안으로 다용도이며 영양이 풍부하며, 말린 코코넛 채소를 세밀하게 갈아 만든 제품입니다. 열대 지방에서 기원한 이 무글틴 가루는 다양한 요리에 섬세하고 달콤한 맛을 더합니다. 섬유질, 건강한 지방, 단백질이 풍부한 코코넛 가루는 소화 건강을 지원하고 더 오랜 시간 배부름을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 탄수화물 함량이 낮아 저탄수화물 코세 니트식이나 팔레오식이에 인기가 있습니다. 다음 요리에 코코넛 가루의 건강한 이점과 맛있는 맛을 만끽해보세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.