1 serving (100 grams) contains 354 calories, 3.3 grams of protein, 33.5 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
842.9
칼로리
7.9
단백질
36.2
탄수화물
79.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
842.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 79.8 g | 102% | |
| 포화 지방 | 70.7 g | 353% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 36.2 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 21.4 g | 76% | |
| 당류 | 14.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 5.7 mg | 31% | |
| 칼륨 | 847.6 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 코코넛
코코넛은 영양소와 풍미가 가득한 열대 과일 보물입니다. 동남아시아에서 유래한 이것의 부드럽고 상쾌한 물은 태국 카레에서부터 카리브해 디저트에 이르기까지 다양한 요리에 쓰입니다. 식이섬유, 비타민, 건강한 지방이 가득한 코코넛은 심장 건강을 지원하고 수분 섭취를 촉진합니다. 그러나 칼로리가 높으니 적당한 섭취가 중요합니다. 코코넛의 자연스러운 단맛을 모든 형태에서 즐기고, 이 다재다능한 과일의 푸르른 세계를 발견해보세요!
