1 serving (500 grams) contains 180 calories, 0.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 38.4 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 16.8 g | ||
| 단백질 | 0 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 216 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코코넛 밀크
코코넛 밀크는 성숙한 코코넛 살에서 추출한 부드럽고 질긴 액체입니다. 그것은 동남아시아 음식에 꼭 필요한 재료로, 그 풍부한 맛으로 카레나 디저트와 같은 요리를 풍성하게 만듭니다. 건강에 좋은 지방, 특히 중간 연쇄 삼중글리세리드가 풍부하여 빠른 에너지 공급원이 될 수 있지만 열량이 높으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 게다가 코코넛 밀크는 유제품이 아니므로 젖당 불내성이 있는 사람들에게 훌륭한 대안이 됩니다. 이를 스무디에 섞거나 비건 수프를 만들 때 코코넛 밀크를 사용하면 맛도 좋고 다재다능한 열대적 요소가 더해져요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 코코넛 밀크 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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