1 serving (100 grams) contains 354 calories, 3.3 grams of protein, 33.5 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
708
칼로리
6.7
단백질
30.5
탄수화물
67.0
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
708 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 67.0 g | 85% | |
| 포화 지방 | 59.4 g | 297% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 30.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 18 g | 64% | |
| 당류 | 12.5 g | ||
| 단백질 | 6.7 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28 mg | 2% | |
| 철분 | 4.9 mg | 27% | |
| 칼륨 | 712 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 코코넛 살
코코넛 미트는 열대 지방의 맛과 영양이 풍부한 흰색 과육으로, 성숙한 코코넛에서 수확됩니다. 이 다재다능한 재료는 동남아시아에서부터 카리브해 지역까지 다양한 요리에 쓰이며, 이하 사요체분이 많고, 건강한 지방과 망간, 구리와 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. 코코넛 미트는 에너지를 공급하고 심장 건강을 지원할 수 있습니다. 칼로리가 높지만 적당히 섭취할 때 단점보다 장점이 더 많습니다. 다져서, 조각죈 모두 신선하게 먹을 때나 달콤한, 짠맛 나 간식에 코코넛 미트는 맛과 식감을 더해줍니다.
