1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
11.8
단백질
47.1
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 코코넛 달
코코넛 달은 남아시아 요리에서 유래한 풍부하고 맛있는 요리이며, 부들부들한 코코넛 밀크와 화사한 향신료를 섞어 만든다. 영양가 풍부한 적색 렌틸콩으로 만들어진 이 건강한 식사는 단백질, 식이섬유, 그리고 유익한 미네랄이 풍부하다. 부들부들한 코코넛이 부드러운 질감을 더해주며, 운율, 생강, 마늘과 같은 재료들은 항염증 특성을 제공한다. 훌륭한 맛과 건강상의 이점이 조화롭게 어우러진 코코넛 달은 단지 위안을 주는 음식이 아니라 어떤 식이에도 훌륭한 식물성 옵션이다. 밥 위에 올려 먹거나 단독으로 즐기든, 영혼을 따뜻하게 하는 건강한 선택이다!
