1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
4.8
단백질
28.6
탄수화물
38.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 38.1 g | 48% | |
| 포화 지방 | 28.6 g | 143% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 코코넛 츄트니
코코넛 초떡니는 남인도 요리에서 온 활기차고 맛있는 양념이다. 신선하게 간 코코넛, 푹신한 청 고추, 생강, 그리고 약간의 신맛을 내는 타마린드로 만들어지며 종종 쌀풀과 카레잎으로 향신료를 더한다. 이 초떡니는 도사(dosa)나 이드리(idli) 같은 요리의 맛을 높여주는 동시에, 건강한 지방과 식이섬유가 풍부하여 영양 가득한 효과를 준다. 상쾌한 맛과 부드러운 질감을 지닌 코코넛 초떡니는 식사에 활기를 불어넣어주는 완벽한 선택이며 찍거나 바르기에도 완벽하다.
