1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 코코넛 앤 베지터블 볶음
코코넛 앤 베지터블 볶음요리는 싱싱하고 바삭한 채소와 부드러운 코코넛 밀크가 어우러진 생기 넘치는 요리입니다. 파프리카, 스냅 에드애 같은 채소들로 가득 차며 마늘과 생강으로 풍성한 향을 낸다. 동남아시아 음식에서 유래된 이 요리는 신선한 재료와 빠른 조리법을 사랑하는 그 지역을 기념한다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하다. 채소는 필수 비타민을 제공하고, 코코넛은 건강한 지방을 추가하여 심장 건강을 지원한다. 다채롭고 영양가 있는 이 간단하고 건강한 식사는 건강을 챙기기에 적합하다.
