1 serving (200 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
341.2
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
25.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.9 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 529.4 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 코브 샐러드
콥 샐러드는 미국에서 유래한 생기 넘치고 건강한 요리입니다. 이 다채로운 샐러드에는 바삭바삭한 로메인 상추, 다진 닭가슴살, 익은 아보카도, 바삭한 베이컨, 삶은 계란, 그리고 부숴진 블루 치즈가 화려하게 배치되어 신맛 나는 비니그레트 드레싱으로 마무리됩니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부해 포만감을 느끼면서 다양한 맛을 즐길 수 있는 영양가 있는 식사입니다. 점심이나 저녁으로 완벽하며 신선한 재료를 즐기면서 균형 잡힌 영양식을 유지할 수 있는 맛있는 방법을 제공합니다. 죄책감 없이 즐기세요!
