1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
128.3
칼로리
4.8
단백질
28.5
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
128.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 28.5 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 3.3 mg | 0% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 405 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수 귀신
옥수수 귀리는 고소하고 영양가 있는 요리로, 코브에 직접 올려진 쫄깃하고 달콤한 옥수수를 즐기는 음식입니다. 전통적인 거리 상인과 바비큐에서 유래된 이 사랑받는 간식은 전 세계 여러 문화에서 중요한 식품입니다. 핵심 영양소가 풍부한 옥수수는 섬유질, 비타민, 항산화물질이 풍부하여 소화 건강을 촉진하고 면역력을 향상시킵니다. 버터와 양념으로 맛을 낼 수 있지만 허브와 향신료를 선택하여 가벼운 맛으로 유지할 수도 있습니다. 그릴이나 삶거나 구워먹든간에, 옥수수 귀리는 맛있고 다재다능한 식사 옵션입니다!
