1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 45.3 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 14.9 g | ||
| 단백질 | 7.7 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4.8 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 642.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수귀
코브는 영국에서 유래한 맛있고 건강한 빵으로 외부는 바삭바삭하고 속은 부드럽고 촉촉한 것으로 유명합니다. 주로 밀가루, 물, 효모, 소금으로 만들어지며 수프나 스튜와 함께하거나 단독으로 즐기기에도 완벽합니다. 탄수화물이 풍부한 코브는 에너지를 공급해주지만, 흰 밀가루로 만들어졌기 때문에 온전한 곡물 옵션보다 섬유질 함량이 낮을 수 있습니다. 적당히 섭취한다면 균형있는 식단의 일부로 코브를 즐길 수 있으며, 어떤 식사에도 따뜻함과 맛을 더해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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