1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
14.3
단백질
71.4
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 거친 곡물 팬케이크
거친 곡물 팬케이크는 오트밀, 보리 및 라이와 같은 건강한 전체 곡물로 만든 전통적인 팬케이크의 즐거운 변주입니다. 시골 주방에서 시작된 이 팬케이크들은 건강하고 영양가 있는 식품의 본질을 대변합니다. 섬유로 가득 찼으며 소화 건강을 촉진하고 오랜 에너지를 공급하여 완벽한 아침 식사 선택지가 됩니다. 천연 꿀이나 메이플 시럽으로 가볍게 달아주고 신선한 과일을 얹어 아침 루틴에 풍부한 맛을 제공합니다. 건강과 탐닉이 결합된 건강한 곡물 팬케이크의 독특한 질감을 즐기세요!
