1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
214.3
칼로리
9.5
단백질
47.6
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 571.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 마늘 한 개
다진 마늘은 강렬한 맛과 건강상의 이점으로 유명한 작은 알이다. 중앙 아시아에서 기원한 이 쿨리너리 젬은 이탈리아 파스타 요리부터 태국 볶음 요리까지 다양한 요리에 필수적이다. 비타민 C와 B6가 풍부하며 항산화 성분을 자랑하며 면역 체계를 강화하고 혈압을 낮추며 심장 건강을 촉진할 수 있다. 풍부한 향기와 다재다능성을 갖춘 다진 마늘은 당신의 식사 맛뿐만 아니라 건강의 층을 더한다. 지금부터 부엌에서 마늘의 마법을 받아들여라!
