1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 395.2 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 1.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 388.1 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀 흰자
클라라 데 우에보는 순수한 계란 흰자로, 특히 라틴 아메리카와 지중해 지역 요리에서 주요 재료로 사용됩니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 식단을 유지하거나 근육을 강화하고자 하는 사람들에게 이상적인 옵션을 제공합니다. 콜레스테롤이 없고 지방 함량이 적어 심장 건강에 좋습니다. 볶아 먹거나 부드러운 머랭을 만들거나 베이킹에 사용되는 등 클라라 데 우에보는 다재다능하고 영양가 있어 어떤 식사에도 탁월한 선택입니다. 오늘 클라라 데 우에보의 영양상의 이점과 맛있는 잠재력을 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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