1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 조개 소스
조개 토마토 소스는 연한 조개를 풍부하고 신선한 토마토 소스에 절인 맛있는 해산물 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 맛있는 레시피는 종종 마늘, 양파, 그리고 따뜻함을 더해줄 철이 포함되어 있습니다. 단백질이 풍부한 조개는 칼로리가 낮아 건강한 선택입니다. 토마토 소스는 항산화제를 함유하여 균형 잡힌 한 끼 식사로 이어집니다. 스파게티나 바삭바삭한 빵과 함께 제공되는 조개 토마토 소스는 매 끼에 맛과 영양을 전달합니다. 입맛에 좋은 요리뿐만 아니라 건강에도 좋은 요리를 즐기세요!
