1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 555.6 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 5.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 조개 회
조개 회는 신선하고 부드러운 조개의 절묘한 맛을 부각한 한국 요리로, 일반적으로 생으로 얇게 썬 상태로 제공됩니다. 일본 요리에서 유래된 이 요리는 달콤하고 부드러운 해초 조개나 가이 조개를 일반적으로 사용하여 바다의 풍부함을 보여줍니다. 고품질 단백질, 필수 비타민 및 미네랄이 풍부한 조개 회는 미식 즐거움 뿐만 아니라 저칼로리이면서도 영양소가 풍부한 선택지입니다. 소이 소스를 뿌려 간단한 레몬을 곁들여 부드러운 맛을 즐기며, 진정한 해산물의 맛을 경험할 수 있는 상쾌한 해산물 요리로, 사치스럽고 건강한 선택이기도 합니다. 특별한 조개 회의 특이한 맛을 만끽하고 바다의 진정한 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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