1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 32.0 mg | 10% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 조개 파스타
조개 파스타는 바다의 맛을 식탁으로 가져다주는 매력적인 해산물 요리입니다. 연한, 촉촉한 조개, 아르덴테한 파스타, 맛있는 마늘과 화이트와인 소스로 만들어져 이탈리아 요리의 클래식입니다. 싱싱한 파슬리와 레몬 향이 곁들여진 이 요리는 매 입마다 풍부한 맛을 줍니다. 이 요리는 렌틸 단백질과 신선한 조개로부터 필수 영양소를 제공하며 입맛을 만족시킵니다. 풍부한 소스로 특별한 즐거움을 주지만, 전곡 파스타를 사용하거나 더 많은 채소를 추가하여 가볍게 즐길 수도 있습니다. 어떤 행사에도 완벽한 조개 파스타는 각 포크마다 해변의 트라토리아로 모십니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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