1 serving (248 grams) contains 154 calories, 8.1 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
153.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.4 mg | 5% | |
| 나트륨 | 682 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 18.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 6.6 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 59.5 mcg | 297% | |
| 칼슘 | 176.1 mg | 13% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 466.2 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 클램 차우더
클램 차우더는 뉴잉글랜드에서 기원한 크리미하고 고소한 즐거움입니다. 연한 조개, 푸짐한 감자, 향긋한 양파로 가득한 이 편식은 해안 요리의 본질을 담아냅니다. 버터 풍미와 연기 풍미의 베이컨으로 더욱 향긋한 맛을 내며, 사치스럽지만 만족스럽습니다. 조개로부터 단백질을 얻을 수 있지만, 풍부한 칼로리와 포화 지방이 함유되어 있을 수 있습니다. 그러나 신선한 재료를 사용하면 클램 차우더는 필수 비타민과 미네랄을 제공하여, 매 스푼마다 따뜻함과 맛을 찾는 해산물 애호가들에게 편안한 선택이 될 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 클램 차우더 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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