1 serving (245 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
200.0
칼로리
10.0
단백질
22
탄수화물
8
지방
영양 정보
1 컵 (245g)
칼로리 |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 25 mg | 8% | |
| 나트륨 | 850.0 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 22 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 10.0 g | 20% | |
| 비타민 D | 50.0 mcg | 250% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 조개와 옥수수 채우더
짠과 옥수수 샤우더는 뉴 잉글랜드의 풍부한 요리 전통에서 기원한 크리미하고 편안한 요리입니다. 이 사랑스러운 샤우더는 연한 조개, 달콤한 옥수수, 그리고 감자가 향긋한 양파와 마늘과 함께 벨벳 같은 국물에 함께 끓여지는 요리입니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 영혼을 따뜻하게 하는 만족스러운 한 끼 식사입니다. 크리미 베이스로 호화스럽지만, 헤비 크림 대신 우유를 사용하여 쉽게 가벼운 맛이 날 수 있습니다. 추운 날씨에 완벽한 이 샤우더는 바다의 맛을 집안의 식탁으로 가져다줍니다!
